【ドル円コンパス】今日の為替相場予想（2026年3月20日）

ドル円：昨日の振り返り（2026年3月19日）

昨日のドル円は、東京早朝に159円80銭前後まで上昇し、前日のFOMC後のドル買い地合いを引き継ぐ形でスタートしました。もっとも、160円目前の水準では政府・日銀による為替介入への警戒感が強く、片山財務相の円安けん制発言も重しとなって、午前中の上値は限定的。日銀会合では政策金利の据え置きが決定されましたが、こちらはほぼ織り込み済みで、発表直後の反応は限られました。

午後は植田総裁会見を控えて様子見が強まりましたが、会見では原油高による基調物価への上振れリスクに言及しつつも、追加利上げを急ぐような明確なシグナルは示されず、円ショートの巻き戻しとポジション調整が優勢となりました。ロンドン時間に入ると介入警戒感がさらに意識され、ドル円は159円台前半へじり安。NY時間には、米新規失業保険申請件数やフィラデルフィア連銀景況指数が強めだったことで一時下げ渋る場面もありましたが、その後は米長期金利が低下に転じ、対主要通貨でドル売りが広がったことで、ドル円も一段安となりました。

結果として、始値159.807円、高値159.852円、安値157.506円、終値157.688円と、高値圏から2円超押し戻される大きめの陰線でクローズしています。前日までの急ピッチなドル高・円安に対する反動が一気に出た形で、160円手前では当局警戒と利食い売りがかなり強く意識されることを改めて確認する一日となりました。

東京時間

19日の東京時間のドル円は、前日のFOMC後に強まったドル買いの流れを引き継ぎ、朝方は159.80円台まで上昇してスタートしました。ただ、160円に接近するにつれて、政府・日銀による為替介入への警戒感が急速に強まり、片山財務相の円安けん制発言も重しとなって上値は伸び切れず。午前中は159.50～80円台で神経質なもみ合いが続きました。

正午前に日銀会合の結果が公表され、政策金利は市場予想通り据え置き。結果自体への反応は限定的でしたが、午後に向けては植田総裁会見を前に積み上がっていた円ショートの手じまいも入りやすく、ドル円は159円台後半からやや上値を切り下げました。5分足ベースで見ても、東京時間後半は高値を抑えられながら徐々に重心を下げる流れに変わっていた印象です。

欧州・NY時間

欧州時間に入ると、植田総裁会見を受けた日銀のスタンス解釈と、160円手前での介入警戒が改めて意識され、ドル円は159円台前半へ下落しました。植田総裁は物価上振れリスクに触れた一方で、先行きの政策対応について明確な前傾姿勢は示さず、市場では「円安をそのまま容認するわけではないが、直ちにタカ派方向へ傾くわけでもない」といった受け止めが広がったようです。その結果、東京時間までに作られていたドルロングが徐々に整理されていきました。

NY時間序盤は、米新規失業保険申請件数や米フィラデルフィア連銀景況指数が市場予想より強く、米長期金利もいったん上昇したことで、ドル円は下げ渋る場面がありました。ただ、その後は原油価格の上昇一服や米長期金利の低下を背景に、ドル売りが再び優勢に。介入警戒感も根強く残るなかで円買い・ドル売りが加速し、ドル円は一時157円台半ばまで下押ししました。終盤にかけてはやや下げ渋ったものの、159円台後半から見るとかなり大きな調整幅となっています。

ドル円：今日の注目材料（2026年3月20日）

時間	通貨	指標・要人	重要度	前回	予想
―	―	特に重要イベントなし	―	―	―

今日は目立った経済指標や要人イベントが予定されていないため、相場の焦点は「昨日の急落をどこまで消化するか」に移りそうです。前日までのドル高・円安トレンドが強かったぶん、きのうのような大きな反落が入ると、短期筋のポジション整理がもう一段続く可能性があります。一方で、米景気・インフレの基調そのものが一気に崩れたわけではなく、押したところでは再びドル買いが入りやすい点も意識しておきたいところです。

また、今日は週末要因も重なります。160円手前で政府・日銀のけん制が強まったあとだけに、東京～欧州時間は新たなドルロングを積み上げにくく、戻り売りと押し目買いが交錯しやすい地合いになりそうです。イベントが少ない日ほど、米金利や原油、株価のちょっとした変化に相場が過敏に反応しやすい点には注意したいですね。

ドル円：今日の見通し（2026年3月20日）

今日のドル円は、159円割れで引けた流れを受けて、戻りを試しつつも上値の重さを確認する展開がメインシナリオになりそうです。昨日の急落で160円手前の壁の厚さが改めて意識された一方、157円台半ばではいったん下げ止まっており、短期的には自律反発も入りやすい局面です。方向感としては「上昇トレンドの中での深めの調整」なのか、「高値圏からの本格調整入り」なのかを見極める時間帯と捉えています。

ファンダメンタルズ分析

ファンダメンタルズの大きな構図そのものは、なおドル円の下値を支えやすいままです。米国ではFOMCを通過しても、FRBがすぐに緩和方向へ傾くイメージは乏しく、米金利の絶対水準も依然として高めです。加えて、中東情勢を背景にしたエネルギー価格の不安定さは、インフレ再燃への警戒を完全には後退させにくく、ドルが全面安に崩れるほどの材料にはなっていません。

ただ、日本側では160円接近に対する当局の警戒姿勢がかなり鮮明になってきています。日銀会合と植田総裁会見を終えても円安是正への意識が消えたわけではなく、政府高官の発言ひとつで短期筋がポジションを落としやすい状況です。そのため、ドル円は中長期の押し目買い地合いを維持しつつも、短期的には「上値追いのコストが高い」相場に入りつつあると見ています。

テクニカル分析

日足チャートでは、昨日のローソク足は高値圏から大きく押し戻された長めの陰線となりました。前日の上昇分をかなり打ち消す形で、159円台後半での滞空時間が短かったことは、160円手前での売り圧力の強さを示しています。ただし、終値はまだ一目均衡表の雲上限や主要移動平均線を大きく上回っており、中期トレンドがただちに崩れたわけではありません。まずは「上昇トレンドの中での調整」とみるのが自然そうです。

📈 移動平均線（25日・75日・200日）
25日・75日・200日移動平均線はいずれも上向きで、中長期の上昇基調は維持されています。価格はなお25日線を上回っているため、大局では押し目買い優位の形です。ただ、昨日の下落で短期線とのかい離はやや縮小しており、ここから反発が鈍ければ「高値圏でのもみ合い」から「調整日柄入り」へ移る可能性もあります。目先は25日線近辺までの距離感を意識しながら、戻りの強弱を見たいです。

📈 一目均衡表
一目均衡表では、ローソク足は引き続き雲の上で推移しており、基準線・転換線もまだ強気側を維持しています。ただ、昨日の下落で転換線との距離は縮まり、短期的な勢いはやや削がれました。今後は158円台前半～半ばで雲上限や短期支持帯が機能するかどうかが、調整一巡の判断材料になりそうです。

📈 MACD
MACDはまだプラス圏を維持しているものの、ヒストグラムは明らかに縮小しており、上昇モメンタムの鈍化が見て取れます。これは「上昇トレンドが終わった」というより、「いったん速度調整が必要なタイミング」に近いサインです。ここからMACDの押しが浅く再び切り返すようなら上昇再開、逆にデッドクロスが鮮明になるようなら、短期的な下押しがもう一段深まる可能性を警戒したいです。

5分足では、東京後半からNY時間にかけてほぼ一貫して上値を切り下げる展開となり、短期移動平均線も下向きに揃いました。158円台前半～157円台後半にかけては何度か下げ止まりを試したものの、戻りは浅く、短期的には典型的な戻り売り優勢の形です。終盤は157円台後半でいったん下げ渋っているため、きょうはまずこの水準で自律反発が入るか、それとも戻りを叩かれて安値を再び試すかがポイントになりそうです。

シナリオ分析

↗ 上昇シナリオ（確率45％）
上昇シナリオでは、前日の急落がいったん行き過ぎと受け止められ、米金利の下げ止まりや週末前のショートカバーをきっかけにドル円が反発するケースを想定します。この場合、まずは158.00円台を回復し、戻り高値が切り上がるかが焦点です。158円台後半まで戻せれば、「160円手前での急落は一時的な洗い落としだった」との見方も出やすく、159円台回復を再び試す流れにつながる可能性があります。

↘ 下落シナリオ（確率55％・やや優勢）
下落シナリオでは、昨日の大きな下げが短期筋のポジション整理にとどまらず、160円接近に対する警戒感の強さを背景に、戻り売りがもう一段続くケースを想定します。この場合、157円台後半での下げ止まりに失敗すると、157.50円割れから157円ちょうど方向まで下押しする余地が出てきます。特に、米金利がもう一段低下したり、週末前にドルロングを軽くしたい向きが増えたりすると、想定以上に下方向へ振れやすい点には注意が必要です。

時間帯別の展開予想

🕒 東京時間
東京時間は、前日安値圏の157円台後半を起点にした自律反発が入るかどうかを確認する時間帯になりそうです。159円台から急落したあとだけに、朝方はショートの買い戻しが先行しやすい一方、158円台に戻ると戻り売りも出やすく、上下に振れやすい展開を想定しています。まずは157.50～158.10円あたりのレンジを意識したいところです。

🕔 欧州時間
欧州時間は、前日NYのドル売り・円買いの流れを引き継ぐのか、それとも反発地合いへ切り替わるのかを試す時間帯になりそうです。イベントが少ないぶん、米金利先物や原油、欧州株の動きに相場が左右されやすく、ヘッドライン主導の上下動にも注意が必要です。戻りが鈍いようなら、欧州勢が改めて戻り売りを仕掛けやすいでしょう。

🕙 NY時間
NY時間は目立った指標がないため、米金利と株式市場の動きがそのままドル円の方向感につながりやすそうです。前日の下落を受けたポジション再構築の時間帯になりやすく、日中の流れをNY勢が追認するか、あるいは反対側へ巻き戻すかで引け味が変わってきます。週末を控えるだけに、流れが出ると想像以上に一方向へ伸びる可能性もありそうです。

ドル円：今日の予想レンジ（2026年3月20日）

↕ 予想レンジ：157.20円〜158.60円
今日は、急落後の値幅調整と戻り売りのせめぎ合いを想定し、157.20円〜158.60円のレンジを予想します。東京～欧州時間は157円台後半を中心としたもみ合い、NY時間はその日の地合い次第で上限・下限を試すイメージです。

🔼 上値抵抗線：158.00円、158.30円、158.60円
上方向では、まず心理的節目の158.00円が最初のレジスタンスになります。ここを超えると、前日の戻りポイントにあたる158.30円近辺、さらに欧州～NYで上値を抑えられやすかった158.60円近辺が意識されそうです。158.60円を明確に回復できれば、下げ一服から159円台方向の戻りを探る流れも見えてきます。

🔻 下値支持線：157.50円、157.20円、157.00円
下方向では、まず前日安値圏に近い157.50円前後が最初のサポート候補です。ここを割ると157.20円、さらに157円ちょうど近辺まで下押し余地が広がりそうです。157円を明確に割り込むようだと、高値圏での調整がもう一段深まり、日足ベースでも弱気のシグナルが強まってくるかもしれません。

💥 ブレイクアウト条件
上方向のブレイクアウト条件は、「157円台後半でしっかり下げ止まり、158.00円を回復したうえで158.30～60円も上抜けること」です。この場合は、短期の急落がいったん完了し、159円台回復を視野に入れた戻り相場へ移行する可能性があります。
下方向のブレイクアウト条件は、「157.50円を割り込み、戻りも浅いまま157.20円、157.00円を連続的に下抜けること」です。この場合は、週末前のドルロング解消が加速し、156円台後半まで視野に入ってきます。

⚠️ 注意すべきリスク要因
今日の相場では、
・160円接近を受けた当局けん制の余韻
・米長期金利の想定以上の変動
・原油価格の反発／反落
・週末前のポジション調整の偏り
が主なリスク要因です。とくにイベントがない日は、材料が小さくても市場参加者のポジションに偏りがあると、意外なほど大きく動くことがあります。昨日の急落直後だけに、その点は普段以上に意識しておきたいです。

☑️ 投資判断における留意点
大きく下げた翌日は、「安くなったから買い」も「流れが出たから売り」も、どちらも飛びつくと振り回されやすい局面です。今日は、
・157円台後半が支えられるのか
・158円台で戻り売りが再び出るのか
・NYまで流れが持続するのか
を順番に確認しながら、焦らず対応したいところです。大きなイベントがない日ほど、無理に回数を増やさず、形が見えたところだけを狙う意識が大切ですね。